VIDEO Care sunt mecanismele ce duc la apariția insomniei cronice

de G.T.     HotNews.ro
Duminică, 23 septembrie 2018, 15:43 Science - Creierul


Mecanismele insomniei cronice
Foto: captura ecran
​Ce anume ne poate împiedica să obținem odihna de care avem nevoie pe durata nopții? Cel mai adesea este vorba despre stresul acumulat pe perioade lungi de timp, grijile, gândurile și planurile de viitor, dar în egală măsură este posibil ca lipsa somnului de calitate să fie generată chiar de frica de insomnie.

În materialul video de mai jos editorii Ted Ed expun simptomele ce descriu această circularitate defectuoasă ce ne afectează sănătatea întregului organism.  


Lipsa de odihnă declanșează în insomniaci o stare de continuă epuizare, confuzie și stres. Atunci când acest ciclu se întinde pe o durată de câteva luni știm că avem de-a face cu insomnia cronică, ale cărei mecanisme chimice sunt similare cu cele specifice anxietății și depresiei. 

Iată care sunt elementele comune celor trei, precum si strategiile pe care le putem adopta pentru și care este soluția ce ne ajută să ieșim din acest cerc vicios.






Citeste mai multe despre   














1520 vizualizari


Abonare la comentarii cu RSS
Vremea la


/
Maine:
|

ESRI

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
hosted by
powered by
developed by
mobile version