"Ecranele" afecteaza grav somnul tinerilor

de Cristina Filip     HotNews.ro
Marţi, 13 martie 2018, 22:55 Science - Tehnologie


somn
Foto: Hotnews
Un studiu realizat in randul tinerilor intre 15-24 de ani arata ca acestia dorm foarte putin. Mai putin de sapte ore pe noapte pe saptamana pentru 38% din tinerii de 15-24 de ani, in timp ce specialistii recomanda intre sapte si zece ore de somn, potrivit Le Monde.

Deci este vorba despre o lipsa grava de somn, alerteaza cercetarea facuta publica de Institutul National al Somnului si Vigilentei (INSV) cu ocazia editiei a 18-a a Zilei somnului. Ancheta a fost realizata de OpinionWay pe un esantion de 1014 tineri intre 15-24 de ani in decembrie 2017. "In cazul a aproximativ 88% dintre acestia lipsa de somn este asociata cu  cu nervozitatea, oboseala si somnolenta, explica neurologul Joelle Adrien, presedintele INSV.

Efectele nefaste ale insuficientei de somn asupra sanatatii psihice si mentale sunt bine identificate: o scadere a performantei cognitive si a rezultatelor scolare, afectiuni ale metabolismului, supraponderabilitate, probleme cardio-vasculare, functionare deficitara a sistemului imunitar, oboseala, depresie sau anxietate.

Legatura dintre utilizarea excesiva a "ecranelor" si problemele cu somnul a fost descoperita: "Activitatile interactive pun tinerii intr-o stare de tensiune si de excitare care amana incetinirea acivitatii organismului ce anunta instalarea somnului", subliniaza pneumologul Maria Pia d' Ortho pentru INSV.


















Citește pe Știrile ProTV

VIDEO „Mașina viitorului”, lansată de producătorul rus Kalașnikov. Va atinge 100 de km în șase secunde 

Producătorul rus de armanent Kalaşnikov se lansează pe piaţa auto şi vrea să rivalizeze cu Tesla.

1327 vizualizari


Abonare la comentarii cu RSS
Vremea la


/
Maine:
|

ESRI

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
hosted by
powered by
developed by
mobile version